- 所要時間
- ショット数により、診察のうえでご案内します
- 目安の回数
- 回数と間隔は診察のうえでご案内します
- 回復期間
- 多くは当日から日常生活に戻れます
(一時的な赤みが出ることがあります)
毛穴セルフはハリの低下でゆるんだ毛穴を扱う高周波の施術で、毛穴を完全になくすことはできません。皮脂・角質の原因にはほかの治療があわせて必要で、変化の程度と持続期間には個人差があります。

01概要
毛穴セルフ
ゆるんだ毛穴まわりの肌のハリを、高周波で引き締める
毛穴セルフは、高周波機器のセルフ(XERF)を毛穴のお悩みに合わせて適用する施術で、ハリが落ちてゆるんだ毛穴まわりの肌を引き締めることに重点を置いています。
- 所要時間
- ショット数により、診察のうえでご案内します
- 目安の回数
- 回数と間隔は診察のうえでご案内します
- 回復期間
- 多くは当日から日常生活に戻れます
(一時的な赤みが出ることがあります) - 持続期間
- 回数を重ねるタイプ
(持続期間には個人差があります)
医師の診療の視点
同じ機器でも、使い方が違えば結果は変わります。
毛穴は人それぞれで、大きく見える理由も一つではありません。毛穴そのものの広さ、ハリが落ちてゆるんだまわりの肌、角栓、棘状毛、皮脂フィラメント、黒ずみが重なってあらわれます。
一つの治療で毛穴を完全になくすことはできませんが、毛穴をつくる原因の多くは扱うことができます。そのため毛穴セルフを中心に置き、原因に合わせた複合治療をおすすめしています。
キム・テフン 院長
02経過
時間とともに変わること
セルフの高周波エネルギーが真皮に熱の刺激を与えるとコラーゲンが収縮し新しくつくられ、毛穴を囲む肌の支える力が補強される仕組みです。
03機器と技術
XERF 使用する機器

2つの周波数
6.78MHzと2MHzのモノポーラ高周波で、浅い層と深い層にエネルギーを分けて届けます。
毛穴の部位に合わせた設計
毛穴がゆるんだ部位を中心に、エネルギーとショットの配分を別に決めます。
複合治療の中心
ハリの原因は毛穴セルフで、皮脂・角質の原因はほかの治療で分けて扱います。
04施術の流れ
診療の進み方
すべての施術は皮膚科専門医が直接行います。
05アフターケア
回復とケア
- 01
当日
軽い赤み・熱感が出ることがあります。当日の洗顔と軽いメイクは可能です。
- 02
最初の1週間
サウナ・チムジルバン、過度な飲酒など強い熱の刺激は避け、保湿を十分に行ってください。
- 03
1〜12週間
日焼け止めを毎日使い、再生中の肌を守ってください。
- 04
経過の確認
次の治療の順序と間隔は、毛穴の状態を見て決めます。

06FAQ
よくあるご質問
毛穴セルフはどのような施術ですか?
高周波機器のセルフを毛穴のお悩みに合わせて適用する施術です。熱の刺激で毛穴まわりの真皮のコラーゲンが収縮・再生し、ゆるんだ毛穴まわりの肌が引き締まる方向を目指します。
毛穴はなぜ大きく見えるのですか?
理由は一つではありません。毛穴そのものの広さ、ハリが落ちてゆるんだ毛穴まわりの肌、角栓、棘状毛(毛穴に細い毛が詰まった状態)、皮脂フィラメント、黒ずみなどが重なってあらわれます。そのため、どの原因が大きいかをまず見分けることが治療の出発点です。
毛穴セルフだけ受ければ毛穴は解決しますか?
毛穴セルフは、ハリの低下によってゆるんだ毛穴をおもに扱います。皮脂や角質が原因の部分には、ゴールドPTT、ポテンツァ、ジェントルマックスプロ、スキンブースター、ララピールのような治療があわせて必要になることがあります。一つの治療で毛穴を完全になくすことはできませんが、原因を分けて対応すれば、多くの原因は改善できます。
顔のリフトとして行うセルフとは何が違いますか?
同じ機器を使いますが、毛穴セルフは毛穴がゆるんだ部位を中心に、エネルギーとショットの配分を変えて設計します。顔のたるみと毛穴のお悩みが両方ある場合は、一つの計画のなかで2つを一緒に扱うこともあります。
痛みと回復期間はどうですか?
外用(塗る)麻酔のあとに行い、おもに温かい、または熱い熱感を感じます。施術後に一時的に赤くなることがありますが、多くの場合、当日から日常生活が可能です。感じ方は部位と人によって異なります。
効果はいつから見られ、何回受ける必要がありますか?
コラーゲンの再生に時間がかかるため、毛穴まわりのハリの変化は数週間から数か月かけて現れます。回数と間隔は、毛穴の状態とあわせて受ける治療によって異なるため、診察のうえでご案内します。
副作用や、受けにくい場合はありますか?
一時的な赤みと熱感が出ることがあり、まれにやけどや水ぶくれが起きることがあります。ペースメーカーのような体内植込み型の電子機器がある方、施術部位に金属の埋め込み物・傷・感染がある方、妊娠中の方は、診察の際に必ずお知らせください。
毛穴セルフの費用はいくらですか?予約はどうすればよいですか?
費用はショット数とあわせて受ける治療によって異なるため、診察のうえで確定してご案内します。自由診療の費用はホームページの料金案内ページでご確認いただけます。ご予約とご相談は、Naver予約、KakaoTalkチャンネル、お電話(+82-51-710-1891)で承っており、LINEでのご相談も可能です。
参考情報 5
- 承認・認証: XERF · 韓国MFDS承認
- メーカー: Cynosure Lutronic
- 韓国食品医薬品安全処 医療機器情報
- 大韓皮膚科学会
- 監修: キム・テフン 院長
⚠ 注意 · 禁忌
- ペースメーカー・除細動器など体内植込み型の電子医療機器がある方
- 施術部位の金属・電子の埋め込み物
- 施術部位の活動性の感染、開いた傷
- 妊娠中(安全性の資料が不足しているためおすすめしていません)
施術の要点 · 比較表
| 施術 | 対象の層 | 主な変化 | 所要時間 | 持続期間 | 回復期間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 毛穴セルフ | — | ゆるんだ毛穴まわりの肌のハリを、高周波で引き締める | ショット数により、診察のうえでご案内します | 回数を重ねるタイプ (持続期間には個人差があります) | 多くは当日から日常生活に戻れます (一時的な赤みが出ることがあります) |
| ウルセラプライム(HIFU) | L4 筋膜・筋肉 (SMAS) | SMAS筋膜層まで届く焦点式超音波リフト | ショット数により約40〜60分 | おおむね6か月〜1年 (個人差があります) | 当日から通常どおり。一時的な腫れとだるさが出ることがあります |
| サーマクール(高周波タイトニング) | L2 真皮 | 真皮のコラーゲンを立て直すモノポーラ高周波 | ショット数により約40〜60分 | おおむね1年程度 (個人差があります) | 当日から通常どおり。一時的な赤みが出ることがあります |
| アクセントプライム チューンフェイス(高周波リフト) | L3 脂肪層 | 肌質・ハリ・輪郭を同時に整える高周波リフト | 約30〜50分 | 数か月単位のケア (個人差があります) | 当日から通常どおり |
| オリジオ(高周波タイトニング) | L2 真皮 | 負担を抑えたモノポーラ高周波のタイトニング | 約30〜50分 | 数か月〜1年 (個人差があります) | 当日から通常どおり |
同じお悩みに対する施術を並べて比べています。どれが合うかは、層を判定したうえで対面の診療で決めます。
施術後のケア
高周波リフト
真皮に熱を積み重ねてハリを整える方法です。施術直後は赤みとほてりがありますが、たいてい当日中に落ち着き、翌日からは普段通りに過ごせます。
回復の経過
- 施術当日ほてりと赤みがあります。冷たいタオルで軽く冷やし、しっかり保湿してください。
- 翌日赤みはほとんど引きます。化粧や洗顔はいつも通りで構いません。
- 1週間肌がいつもより乾燥しやすいので、保湿と紫外線対策を心がける時期です。
- 1〜3か月ハリの変化がゆっくり現れます。回数を分ける場合は、この間に次回を予定します。
注意事項
- サウナ・熱い入浴、激しい運動、飲酒:施術後2〜3日
- 角質ケア・ピーリング製品:1週間
クリニックへのご連絡が必要な場合
- 3日たっても赤みが引かないとき
- 水ぶくれや浸出液が出たとき
- 特定の部位だけ痛みが強くなるとき
次回の施術・次回の受診機器と目的によりますが、たいてい6〜12か月の間隔です。部位を分けて受ける場合は診察でご案内します。
施術後ケアガイド一覧 →










